Articoli filtrati per data: Dicembre 2013

Buongiorno a tutte!
Lo sentite anche voi questo profumo di mare?

E allora tuffiamoci nel mondo degli esercizi in acqua 

L' acqua infatti è un prezioso alleato per le donne in gravidanza perché permette di fare facilmente movimento senza sovraccaricare le articolazioni.
Inoltre, se da un lato le gambe e la schiena possono essere alleggerite dal peso grazie alla micro-gravità dell'ambiente acquatico, dall'altro muoversi sotto l'acqua risulta essere un ottimo allenamento poiché tale liquido è ben 800 volte più denso dell'aria.

Vediamo insieme i 4 esercizi consigliati: Partiamo dal piede
per arrivare al bacino

.   Passeggiata a piedi nudi sulla sabbia bagnata :

Passeggia per circa 5 minuti sulla sabbia bagnata.
Successivamente fermati in un punto e concentrati su uno dei due piedi: appoggia prima il tallone, poi l'arco plantare esterno, poi l' avampiede e a seguire l' arco plantare interno. Continua con questo movimento circolare per circa 5 minuti e successivamente ripetilo in acqua,toccando il fondo del mare. E mi raccomando, spingi verso il basso,sfruttando la resistenza della sabbia.

.  Passeggiata in acqua :

Con l'acqua all' altezza della vita cammina per 10 minuti in mare.
Mantiene in forma senza sovraccaricare la zona lombo sacrale e aiuta il drenaggio.

.   Anteroversione e retroversione del bacino:

Sempre con l'acqua all' altezza della vita inizia a muovere il bacino verso avanti e versi dietro "come se fosse un' altalena".
Mentre porti il bacino in avanti,ponza! (ossia fai come se dovessi andare di corpo).
Mentre porti il bacino in dietro fai l' inverso, e quindi fai come se dovessi trattenere.
Successivamente durante l' anteroversione del bacino fai come se dovessi fare la pipì, e durante la retroversione del bacino fai come se dovessi trattenerla.
È un ottimo esercizio per allenare il perineo.

.  Posizione in acqua a “ quattro di spade “:
Rilassa la colonna cervicale e tutta la schiena.

........E soprattutto buon relax e buone vacanze 

@claudiadominijanni

#osteopatia #osteopatiapreventiva #osteopatiapreventivaciclodinamica #osteopatiagestazionale #osteopatiapediatrica #mamme #neonato

#ohananascita 

Quanti NO non detti, quanti SI superficiali.

Io dico sempre che chi non è in grado di dire no, non riesce nemmeno a dire sì... Intendo quei SI veri, colmi di significato, leggerezza e serietà. I SI costruttivi.

Durante gli incontri individuali di #costellazionisomatosimboliche  emergono sempre tante realtà che ci appartengono e fino a quel momento non ci eravamo mai accorti esistere. Come per esempio la necessità di riempire le parole del loro corretto significato: un si è un sì è un no è un no. E bada bene che il no è spesso un regalo che facciamo a noi stessi e agli altri, perché rende liberi ed arricchisce di significato i si futuri.

Se iniziamo a dire sì solo per non dispiacere gli altri, o per sembrare migliori a noi stessi, o perché "tutti fanno così e quindi devo farlo anche io" ma senza una profonda convinzione, senza ascoltarsi dentro, i disastri non tarderanno ad arrivare.

Ti capita mai di accettare ripetutamente di accollarti un compito che ti viene gentilmente ma impropriamente richiesto di svolgere anche se non ti compete e proprio non avresti voglia di dedicartici ,solo perché non sai come svincolarti dall'incarico che ti è stato inaspettatamente affibbiato?O di uscire anche quando non ne hai  voglia e la compagnia non è nemmeno un granché, solo perché non ti piace essere il /la guastafeste di turno?Ti ritrovi spesso a dare strappi in macchina anche quando potrebbe farlo qualcun altro ma per qualche misteriosa ragione viene chiesto sempre e solo a te? Ti succede di trovarti in situazioni in cui non sei a tuo agio pur di continuare ad assecondare alcune persone con la speranza che possano comprendere il tuo amore e la tua fedeltà per loro?

Se troppo spesso ti trovi a dover gestire controvoglia casi simili ti consiglio di fermarti un attimo, fare un bel respiro,chiudere gli occhi, ascoltarti.Se non sei abituato, fatti aiutare dalle "parole" del tuo corpo.

Cosa ti dice? È contento di come ti stai comportando? È in connessione con le scelte che stai compiendo?C'è una zona che comunica più di un'altra? Da dove proviene la sua voce? E che vibrazioni emana? Sprigiona energia?debolezza?Ti sostiene?inizia a vacillare?

CHIEDI e RESTA IN ASCOLTO.

Tante persone arrivano da me e mi raccontano dei loro mal di schiena, mal di testa, mal di pancia mal di tutto.

Alcune tra le frasi più gettonate sono: "per quanto riguarda la salute non ho niente, sono stato dal medico e sto bene" e aggiungono "non capisco proprio cosa possa essere".

Senza considerare di quanto sia importante essere in linea con se stessi, con i propri ideali, con il proprio sentire, con il rispetto dei propri tempi... Per stare bene veramente.

Molte di loro hanno fatto l'esperienza di come attraverso le costellazioni familiari sia possibile equilibrare i sì e i no della propria vita, per scrollarsi di dosso macigni e tornare a respirare a pieni polmoni.

È incredibile come, in questi casi, le percezione dei propri "dolori", "fastidi", "incordature" etc. vadano via lasciando posto al nuovo ?

Claudia Dominijanni

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Chiama il 334 71 95889

www.roma-osteopata.it

IL MIO APPROCCIO

Da Osteopata reputo fondamentale che ogni paziente prenda in seria considerazione il proprio sintomo, affrontandolo in prima battuta con il proprio medico di base e successivamente, mai in alternativa , intraprendendo un percorso Osteopatico.

Ho seguito con successo molti pazienti, ottenendo risultati ottimali dal punto di vista del sistema corpo.

Ciò nonostante spesso, per trovare il proprio equilibrio generale e la propria pace interiore, non c'è lavoro sul corpo che tenga. Quest'ultimo rimane un punto di partenza essenziale, ma a volte non basta!

Negli anni ho avuto modo di seguire ed aiutare molte persone, e durante il mio tirocinio presso gli ospedali riabilitativi di Roma ho avuto occasione di entrare in contatto con diverse realtà che mi hanno mostrato ciò che ormai per me è diventata un' evidenza : " Quando l'anima tace il corpo paga".

E l'anima può tacere per molti, moltissimi motivi, alcuni dei quali non sappiamo nemmeno appartenerci. E di fatto, a volte, i sintomi non sono neppure i nostri. Ce li prendiamo addosso, per amore. 

Ho imparato questa lezione a mie spese, quando eventi particolari della mia vita hanno "stranamente" iniziato a coincidere con sintomi fisici, che sono migliorati unicamente quando ho cominciato a "cedere" all' esperienza di un lavoro di ricerca spirituale personale: attraverso le costellazioni familiari. Non uno di quei lavori pesanti, struggenti nè tanto meno religiosi. E' stato un lavoro molto intenso, emozionante e ricco di novità, "coincidenze" e scoperte che mi hanno ricondotta a me, alle mie radici, e quindi alla mia naturale essenza.

E' per questo che nel 2013 ho deciso di estendere le mie competenze e formarmi come costellatrice familiare, scegliendo tra tutte la formazione crearmonica (di Alba Sali).

Dopo anni di ricerca, ed unendo le mie competenze di costellatrice familiare alle leggi dell' anatomia, della fisiologia e della biomeccanica, ho fondato le Costellazioni Somatosimboliche, uno strumento di aiuto individuale e di gruppo, che offre un servizio nella sfera dei sintomi fisici ed emotivi, in chiave simbolica.

Le Costellazioni Somatosimboliche sono molto di più che un insieme di seminari: nascono come rete di confronto, condivisione e progresso.

Il crescente interesse a questi eventi esperenziali è di buon auspicio per il futuro, affinchè sempre più persone possano trovare un luogo in cui occuparsi di sè, risanarsi e ritemprarsi.

Ti lascio i riferimenti:

OSTEOPATIA A ROMA

FB: OSTEOPATIA PREVENTIVA CICLODINAMICA DI CLAUDIA DOMINIJANNI

INSTAGRAM: CLAUDIA DOMINIJANNI

YOUTUBE: CLAUDIA DOMINIJANNI

COSTELLAZIONI FAMILIARI A ROMA

FB: COSTELLAZIONI FAMILIARI E SOMATOSIMBOLICHE DI CLAUDIA DOMINIJANNI

INSTAGRAM: COSTELLAZIONI_SOMATOSIMBOLICHE

YOUTUBE: CLAUDIA DMJ

Ciao, alla prossima!

IL MIO PROGETTO è STATO APPROVATO !!!!

OSTEOPATIA PREVENTIVA CICLODINAMICA|SOMATOSIMBOLICA è finalmente diventato un marchio protetto registrato.

Grazie a tutti voi che mi avete supportata nella realizzazione di tutto questo, e che continuate a crederci sostenendo il mio progetto.

LA MIA VISIONE " è portare vitalità e serenità nel corpo e nello spirito, attraverso l' Osteopatia Preventiva Ciclodinamica e attraverso le Costellazioni Familiari Somatosimboliche ".

 LA MIA MISSIONE " è aiutarti ad ascoltare il tuo corpo a 360°.

Con l' Osteopatia preventiva correggerai e rafforzerai la tua postura, mantenendo ciclicamente in esercizio e in salute il tuo corpo.

Con le Costellazioni Somatosimboliche potrai affrontare il tuo sintomo in chiave simbolica, facendo luce e chiarezza sui fatti e scoprendo nuove realtà e versioni di te stesso ".

Se avete voglia di saperne qualcosa in più potrete visitare questo sito e andare alla voce "osteopatia" o alla voce " Costellazioni Somatosimboliche".

RICORDA :

"quando si modifica profondamente la postura si modifica anche lo stato d'animo, e viceversa" (D.RAGGI).

L'approccio che pratico nel mio studio si basa proprio su questo assunto.

A studio potrai trovare:

.  TRATTAMENTI OSTEOPATICI: Ci si occupa del sistema-corpo

.  COSTELLAZIONI SOMATOSIMBOLICHE: Ci si occupa del sistema mente-spirito, si indaga il sintomo "trattandolo" in chiave simbolica, passando attraverso la scoperta delle proprie radici, del proprio albero genealogico.

.  " Siamo corpo, mente e spirito" (A.T.STILL)  - fondatore dell'Osteopatia -

 .  " La vita di ciascuno è condizionata da sentimenti che non sempre sono propri e personali: problemi emozionali, relazionali, lavorativi, possono essere dovuti ad irretimenti de sistema- famiglia e possono essere portati alla luce e risolti attraverso il processo delle costellazioni familiari " (HELLINGER)   - fondatore delle costellazioni familiari sistemiche -

VI ASPETTO 

N.B. Credo molto nel mio progetto e mensilmente mi impegno creativamente nella ricerca di nuove idee che possano rendere i trattamenti proposti accessibili a tutti 

SALUTE E RELAX ACCESSIBILI A TUTTI 

Un pensiero sempre gradito: per te, per un tuo amico, per un tuo parente.

Caro paziente, sono contenta di informarti che sono finalmente arrivati a studio i BUONI REGALO DI NATALE.

Si tratta di piccoli percorsi per la tua salute ed il tuo relax.

Sarò lieta di consigliarti il più adatto a te o ai tuoi cari.

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4 pacchetti da poter scegliere:

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ATTENZIONE:

In considerazione dell'emergenza sanitaria che stiamo vivendo (con ripercussioni sull'attività lavorativa, per molti) ho pensato anche nel mio piccolo di venire incontro alle esigenze di tutti noi, dando la possibilità di ricevere un ULTERIORE INCENTIVO applicabile all'acquisto del buono regalo di Natale.

I buoni sono acquistabili fino al 25/12/2020

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Tanti cari auguri di Buon Natale

Claudia Dominijanni

-Osteopata D.O.

-Trainer in posturologia

-Operatrice di taping elastico

-Operatrice Somatosimbolica

L'osteopatia è sempre più apprezzata in quanto è utile a fronteggiare diverse problematiche, in particolare i dolori articolari e muscolari che possono interessare anche neonati e bambini.

L'osteopata pediatrico utilizza infatti un approccio non invasivo che si serve di leggere pressioni in punti specifici del corpo, in modo da stimolare la naturale capacità dell’organismo di autoguarirsi.

L'osteopata può fronteggiare in breve tempo diverse problematiche infantili tra cui:

• asimmetrie craniche lievi, dovute ad errate posizioni del sonno o perchè l'infante tende a tenere sempre la testa dallo stesso lato
• coliche gassose
• difficoltà di suzione
• disturbi del sonno
• reflusso gastroesofageo
• irritabilità e sovra eccitamento
• stitichezza

L'osteopata può agire fin dalle prime settimane di vita del neonato, anzi più i bambini sono piccoli e più potenzialmente possono rispondere bene e in tempi rapidi al trattamento osteopatico che è indicato comunque in tutte le fasi della crescita.

L'osteopatia è adatta anche ai bambini

L’osteopatia non prevede l’uso di farmaci e, se ben applicata, non comporta effetti collaterali: quindi è adatta ai pazienti di ogni età. I neonati e i bambini piccoli sono creature con un corpo in divenire: hanno strutture muscolo-scheletriche più elastiche, non ancora del tutto ossificate, e accettano più facilmente la guida delle mani dell’osteopata verso il riequilibrio della struttura.
Da un certo punto di vista, questo la rende anche un ottimo metodo di pura prevenzione, in grado non solo di curare i disturbi caratteristici dell’infanzia, ma anche di prevenirne molti altri tipici dell’adolescenza e dell’età adulta, come scoliosi, difficoltà di attenzione e posture scorrette, che di frequente causano dolorosi mal di schiena.

Quando l'osteopatia può essere utile a tutta la famiglia

L'Osteopatia Familiare è uno spazio ad approccio sistemico, che prevede percorsi osteopatici rivolti a tutti i membri della famiglia, in uno dei momenti più belli e al tempo stesso delicati della coppia: la nascita di un figlio.

Nonostante l'evento sia lieto, i futuri ed i neo genitori si troveranno ben presto a dover gestire cambiamenti fisici e spesso emotivi, nuovi ruoli, nuove organizzazioni, nuove dinamiche relazionali.

Spesso tutto ciò si traduce in contratture, senso di affaticamento, carenza di sonno, stress psico fisico.

E il più delle volte è il corpo a pagarne le conseguenze!

In questa fase l'Osteopatia familiare rappresenta un valido sostegno che accompagna madre, padre e neonato verso la scoperta di nuovi equilibri fisici, e quindi anche emotivi.

A tal scopo, ogni percorso è stato pensato considerando i differenti obiettivi di ogni membro della famiglia, poichè diverse sono le esigenze biomeccaniche e fisiologiche di ognuno di essi.